توصیه های مهم شبکه بهداشت سیاهکل در زمان بحران برف

درسیاهکل: واحد آموزش سلامت شبکه بهداشت و درمان شهرستان سیاهکل با همکاری پایگاه خبری تحلیلی درسیاهکل قصد دارد تا پیام های بهداشتی و درمانی خود را به صورت مستمر به اطلاع عموم مردم در فضای مجازی برساند.

شما می توانید این پیام ها که اولین شماره آن در زیر آورده شده است را در اینجا مشاهده کنید.

بخش هفتم – «توصیه های بهداشتی درزمان بحران برف»

 در روزهای برفی و سرد از سفر و جابجایی های غیر ضروری بپرهیزید و در صورت اجبار قبل از حرکت با راهداری یا هواشناسی تماس بگیرید.
 قبل از عزیمت حتما از کافی بودن سوخت خودرو، سالم بودن برف پاکن ها و بخاری ماشین مطمئن شده و زنجیر چرخ به همراه داشته باشید.
 بهتر است در سفرهای زمستانی خوراکیهای خشک و انرژی زا مانند خرما، خشکبار یا کنسرو، آب آشامیدنی سالم، پتو و لباس گرم و گوشی تلفن با شارژ کامل به همراه داشته باشید.
 در روزهای برفی سعی کنید از وسایل نقلیه شخصی استفاده نکنید.
 حتماً در خانه تعدادی شمع و چراغ نفتی داشته باشید و مقداری نفت در جای خشک و خنک و دور از منابع حرارتی نگهداری کنید.
 در فصل سرد یکی از مهمترین چالشهای سلامت گاز گرفتگی یا مسمومیت با مونوکسید کربن است که علائم آن عبارتند از کاهش سطح هوشیاری و سستی بدن که لازم است فرد بلافاصله در معرض هوای آزاد قرار گرفته، دگمه های لباس باز شود و بلافاصله با اورژانس۱۱۵ تماس حاصل شود.
 از عملکرد مناسب بخاری و دود کش قبل از خواب اطمینان حاصل کنید.
 بهتر است کودکان و سالمندان در روزهای سرد و برفی از منزل خارج نشوند و بدلیل لغزندگی معابر در صورت ضرورت با لباس گرم، کلاه و چکمه مناسب عاجدار و فرد دیگری بعنوان مراقب آنان را همراهی کند.
 از انباشتن زباله در معابر خودداری کنید.
 در صورت قطع شدن آب، از ذوب کردن برف و آشامیدن آن خودداری فرمایید.
 در صورت عدم اطمینان از سالم بودن آب اشامیدنی، آنرا به مدت یک دقیقه بجوشانید و پس از سرد کردن مصرف نمایید.
 پختن، جوشاندن و سرخ کردن مواد غذایی فاسد از رفع فساد آن جلوگیری نمیکند و میبایست از مصرف آن خودداری شود.
 در هنگام خرید مواد غذایی به تاریخ تولید، انقضا و پروانه ساخت آن توجه نمایید.
 از فروشندگان دوره گرد و متصدیان فاقد کارت تندرستی خرید نکنید بویژه مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و مواد لبنی را حتماً از جاهای معتبر و دارای کارت تندرستی خریداری نمایید.
 در پخت و پز حتماً از آب بهداشتی استفاده کنید.
 در صورت استفاده از سبزیجات، مراحل سالم سازی شامل پاک سازی، انگل زدایی با مایع ظرفشویی، ضدعفونی با پودر پرکلرین و شستشوی نهایی با آب سالم را انجام دهید.
 در زمان بحران برف رعایت بهداشت فردی بویژه شستشوی دستها به روش صحیح بیش از پیش توصیه میشود؛ زیرا سرعت انتقال و اپیدمی بیماریهای عفونی، اسهال، آنفلوانزا و…. تشدید میشود.

شبکه بهداشت و درمان شهرستان سیاهکل
واحد آموزش سلامت